Importanza della Colazione

Una colazione sana ed equilibrata ci consente di iniziare al meglio la giornata e di svolgere le nostre attività al top dell’efficienza fisica e mentale. L’importanza della prima colazione è dunque legata ad azioni future che riguardano il lavoro, la famiglia, le attività sociali. Inoltre, è importante sapere che durante la notte il corpo rigenera se stesso: per far ciò necessita del miglior riposo e del miglior nutrimento possibile. Se al mattino non mangiamo correttamente, il corpo si adatta, preservando al meglio lo svolgimento delle funzioni vitali (respiro, battito cardiaco, attività dei reni, del fegato e del sistema nervoso) e penalizzando funzioni ritenute meno necessarie (tonicità del corpo ed elasticità della pelle, vigore muscolare, meccanismi energetici, capacità di concentrazione).

Ogni volta che trascuriamo la nutrizione non facciamo altro che assecondare il normale processo di degrado e invecchiamento senza minimamente contrastarlo. Una sana colazione è il premio che riconosciamo al nostro corpo per tutto il lavoro che svolge per mantenerci giovani e funzionali.

Per questo motivo deve essere un pasto completo e soddisfacente sotto tutti i punti di vista. Trascurando la colazione, non riusciamo a metterci nelle migliori condizioni per affrontare gli impegni quotidiani e ciò che è più grave è che non ce ne accorgiamo!

HAI FATTO
UNA COLAZIONE EQUILIBRATA OGGI?

COME INIZI LA TUA GIORNATA?

Mangiando ogni mattina la solita razione di cereali? O la tua colazione si riduce a poco più di un toast bruciacchiato?

La colazione può essere il pasto più piacevole, energizzante e versatile ogni giorno della settimana.

Con una tazza di caffè senza mangiare niente perché non c’è mai tempo?

Quando ogni singolo minuto della mattina è prezioso, ci vuole una colazione gustosa e nutriente, semplice e veloce da preparare.

La tua colazione può sembrare sana, ma offre veramente al tuo organismo ciò di cui ha bisogno al mattino?

Una colazione con il giusto mix nutrizionale ti aiuta a stare meglio e a continuare a fare le cose che più ti piacciono.

HemeaItalia Cereali
HemeaItalia Formula 1

Cosa consigliano i nutrizionisti?

“Per iniziare la giornata nel modo migliore, occorre una buona fonte
di carboidrati complessi e un apporto sufficiente di vitamine e minerali. Il frullato Formula 1 Herbalife contiene un eccellente equilibrio di proteine di soia di qualità, carboidrati di origine vegetale, vitamine e minerali.”
Luigi Gratton, M.P.H.,
Vice Presidente Worldwide Product Marketing, Herbalife.

Preparali come più ti piace

Divertiti con i tuoi frullati Formula 1: aggiungi frutta fresca o in guscio, un cucchiaio di yogurt bianco o, se vuoi, un cucchiaino di miele per creare un frullato proprio come vuoi tu.

COME TI SENTI DOPO AVER FATTO COLAZIONE?

La colazione può influire sul modo di pensare, sulla condizione fisica, sui comportamenti. La tabella qui sotto ti aiuta a capire se la tua colazione ti prepara ad affrontare la giornata nel migliore dei modi.

HemeaItalia Colazione

INIZIA OGNI GIORNO IN MODO SANO

Scegli Formula 1 Sostituto del pasto:

Nutrizione equilibrata: fornisce un apporto equilibrato di proteine di alta qualità derivate dalla soia e dal latte, nutrienti essenziali combinati con ingredienti botanici. Efficacia dimostrata: E’ stato dimostrato che sostituti del pasto scientificamente formulati come Formula 1 sono una soluzione efficace per favorire il controllo del peso all’interno di uno stile di vita sano e attivo.

Controllo del peso: Ricco di proteine che aiutano a mantenere la massa muscolare se abbinate a esercizio fisico.

Tre semplici passi per una colazione equilibrata.

I Tre passi sono


HemeaItalia Aloe

Placa la sete con Aloe concentrato alle erbe

Se non ti senti al massimo della forma, la causa potrebbe essere anche un insufficiente apporto di liquidi. Una rinfrescante nota di agrumi può rendere più gradevole il solito bicchiere d’acqua e aiutarti a dare al tuo corpo i liquidi di cui ha bisogno per mantenersi idratato.

Aloe concentrato alle erbe può essere una deliziosa alternativa, a basso apporto calorico, alle bevande con apporto elevato di zuccheri.

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HemeaItalia Thè

Rinfrescati con l’Infuso a base di erbe

Sei abituato ad iniziare la giornata con un caffè o con un cappuccino ricco di calorie?

Troppa caffeina, zucchero e grassi possono renderti stanco e irritabile e favorire l’acquisto di peso. Con appena 6 kcal, l’Infuso a base di erbe è ottimo sia caldo che freddo e lo puoi prendere quando vuoi senza sentirti in colpa.

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HemeaItalia Frullato

Prepara un frullato Formula 1

Il frullato Formula 1 è completo, delizioso e pratico. Si prepara in meno di un minuto ed è un’alternativa sana a colazioni, pranzi e cene ipercalorici.

Con meno di 220 kcal a porzione, Formula 1 è un sostituto del pasto per il controllo del peso equilibrato e ipocalorico

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